デトックス辞典 デトックスと水
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デトックス辞典 デトックスと水を調べてみました。
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デトックスと水 |
ある意味究極といえるデトックスが、 水を用いたデトックス法です。
水はデトックスにおける基本中の基本です。
というのも、 発汗にせよ尿にせよ、 デトックスを行う上で、 老廃物や有害物質を排出させるのに必要なものは、 全て体内の水分が関係しているからです。
体内の水分はどうやって補給するかというと、 水を飲んでです。
よって、 水がデトックスの土台となるというのは当然の話ですよね。
人間が一日の間に発汗などによって失う水分の量は、 大体1.5リットルです。
大きなペットボトル分の水を知らない間に消費しているのですね。
よって、 この一日1.5リットルというのが、 人間の水分補給の目安となります。
実際は、 もうちょっと多めに摂取するのが好ましいですね。
水分の補給を行なうのに、 昔は当たり前のように水道水を用いていました。
今では、 田舎であってもあまりじかに水道水を飲む事はありません。
実際、 それには理由が有ります。
水道水には塩素が含まれているので、 あまり身体には良くありません。
まして、 もし水道管がさび付いていたら、 鉛などを摂取してしまう恐れが有ります。
デトックスはこの鉛を除去する為の健康法でもあるのに、 それを摂取していては元も子もありません。
よって、 水道水ではなくミネラルウォーターを摂取するようにしましょう。
ミネラルウォーターは、 2リットルであっても、 それほど高い買い物ではありません。
デトックスを行う上で、 お財布にも優しいのが水なのです。
 商品説明：▼身体の中から美しくなれるように、りんごの果実をベースに数種類のハーブエキスをブレンドしました。 すっきりボディを目指す方におすすめ。 商品名 ハーブコーディアル デトックス （清涼飲料水：希釈用） 内容量 375ml 原材料 リンゴ果汁・香辛料抽出物（コリアンダー・カンゾウ）・エキナセア抽出物・香料（タンポポ・ゴボウ・サルサパリラ・オオアザミ
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